Welke sporten kan ik het beste doen met rugklachten?

groepsles-core-beaware

In tegenstelling tot wat veel mensen denken is het vooral belangrijk om te blijven bewegen met rugklachten. Het is vaak juist door lange tijd niet bewogen te hebben dat de rugklachten ontstaan. Het lichaam verliest zijn kracht en juiste spierwerking waardoor de belastbaarheid verlaagt. Daarom is cruciaal om met de juiste oefeningen deze belastbaarheid terug […]