5 voordelen waarom suspension training een top workout is

suspension training

Wat is suspension training? De suspension trainer is uitgevonden door een US marinier om fit te blijven overal ter wereld. Hij zocht een eenvoudige, draagbare tool om heel zijn lichaam te trainen. Hij ontwikkelde een systeem van ophangbare riemen waardoor je kan trainen met de zwaartekracht. Het is een efficiënte manier om kracht, mobiliteit en core […]