5 redenen waarom je dagelijks zou moeten powernappen

Dutjes overdag zijn geen modern fenomeen. Belangrijke mensen van Albert Einstein tot Winston Churchill zouden allemaal genoten hebben van een heerlijk dutjes tijdens de midddag. Power naps boosten je alertheid. In 1990 publiseerde David Dinges & Nasa expert Mark Rosekind een studie over geplande rust voor piloten tijdens lange vluchten. Door middel van experimenten gingen […]