Wat is suspension training? De suspension trainer is uitgevonden door een US marinier om fit te blijven overal ter wereld. Hij zocht een eenvoudige, draagbare

Zin in gezond maar geen tijd om te koken? Geen probleem vanaf nu kan je bij Be Aware terecht voor healthy take-out van GEZONDIGD. Vers

Zitten, opstaan en herhalen. Het lijkt simpel, maar deze eenvoudige handeling meet je algemene mobiliteit en kracht. En kan voorspellen wie lang zal leven en

In tegenstelling tot wat veel mensen denken is het vooral belangrijk om te blijven bewegen met rugklachten. Het is vaak juist door lange tijd niet

Alle tips voor de beginnende loper